5 причини да започнем деня си с чаша вода
Забързани в ежедневието си, често забравяме да приемаме нужното количество вода. Това може да доведе до забавяне на метаболизма, главоболие и умора, които ни правят по-малко работоспособни. Има много начини, по които да си напомняме да консумираме повече вода. Можем да направим това, като използваме приложения или държим бутилка вода винаги на ръка разстояние. Но за да установим нов полезен навик, трябва да вярваме, че той ни е нужен. Затова днес ще споделим 5 причини, които да ви мотивират да пиете повече вода. 1. Водата помага на тялото ни да се събуди и да се подготви за деня. Добрата хидратация е ключова за добрия ни тонус! Много от запалените почитатели на кафето вярват, че именно то е ключ за успешните им...